รูปแบบของการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพในประเทศไทยนั้นมีกิจกรรมที่น่าสนใจอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการนวดแผนไทย นวดเท้า หรือการอบและการประคบสมุนไพร เป็นต้น โดยรูปแบบของการจัดการท่องเที่ยวเชิงส่งเสริมสุขภาพที่เป็นที่นิยมมีทั้งหมด ดังนี้

1. การนวดแผนไทย ถือเป็นอีกหนึ่งเอกลักษณ์ของไทยที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ และเป็นศาสตร์ในการบำบัดอีกแขนงหนึ่งของแพทย์แผนไทย โดยประโยชน์ของการนวดแผนไทยนั้นมีหลากหลายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยคลายปวด หรือทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำได้ดีขึ้น แถมยังช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อต่อ และกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

2. นวดเท้า เท้าเป็นอวัยวะที่มีความสัมพันธ์กับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งการนวดเท้าแบบไทยจะเป็นการกดจุดบนเท้า โดยนวดที่ฝ่าเท้า หลังเท้า และขา เพื่อกระตุ้นเลือดลมให้ไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดความตึงเครียด ป้องกันการเกิดอาการท้องผูก และช่วยให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น

3. การอบและการประคบสมุนไพร เป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพใจ และช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้รู้สึกผ่อนคลาย

4. สุวคนธบำบัด เป็นการบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ได้จากน้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากส่วนต่างๆ ของสมุนไพร เช่น รากไม้ เปลือกไม้ ดอกไม้ และใบไม้ เป็นต้น นอกจากนั้นยังมีสารสกัดที่มาจากสัตว์ด้วย เช่น อำพันทอง ที่ได้มาจากสำรอกปลาวาฬ ชะมดเช็ด บีเวอร์ และกวาง

5. การบริการอาบน้ำแร่ ถือเป็นสถานที่ท่องเที่ยวเชิงสุขภาพที่ได้รับการพัฒนา และสนับสนุนให้เป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพมากขึ้น เพราะว่าการอาบน้ำแร่นั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูก และกล้ามเนื้อ ช่วยทำความสะอาดผิวหนัง และรูขุมขนได้ดี และช่วยให้การหมุนเวียนของโลหิตดีขึ้น โดยในประเทศไทยมีทั้งน้ำพุร้อน และบ่อน้ำร้อนที่มีอยู่ในหลายๆ จังหวัด เช่น ลำปาง ยะลา และตรัง เป็นต้น

6.วารีบำบัด เป็นการบำบัด และส่งเสริมสุขภาพร่างกายด้วยการใช้น้ำเป็นตัวช่วยเสริม เช่น การวิ่งในน้ำ การเต้นแอโรบิกในน้ำ และการเล่นโยคะในน้ำ เป็นต้น เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหลัง หรือผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยอยู่บ่อยครั้ง นอกจากนั้นยังมีวิธีการทำวารีบำบัดแบบง่ายๆ ด้วยการอาบน้ำร้อน และน้ำเย็นสลับกัน โดยเริ่มจากอาบน้ำร้อนก่อนประมาณ 3-5 นาที แล้วจึงค่อยสลับไปอาบน้ำเย็น ซึ่งวิธีนี้ยังสามารถช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้อีกด้วย

7. การบริการอาหารและเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เป็นรูปแบบของการจัดการท่องเที่ยวเชิงส่งเสริมสุขภาพที่ต้องถูกใจสายกินอย่างแน่นอน โดยการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพรูปแบบนี้จะนำ พืช ผัก และสมุนไพรที่มีประโยชน์มาประกอบอาหารให้กับนักท่องเที่ยว เช่น อาหารที่มีส่วนประกอบของผักอย่างเดียว หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำมาจากสมุนไพร เป็นต้น เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์

8. รูปแบบของการจัดการท่องเที่ยวเชิงส่งเสริมสุขภาพอย่างการบริหารร่างกาย โยคะ เป็นการท่องเที่ยวที่มีการบรรจุโปรแกรมบริหารร่างกายเข้าไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นโยคะ หรือ การบริหารร่างกายแบบอื่นๆ เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดี ช่วยให้จิตใจสงบมากขึ้น และสามารถช่วยคลายเครียดได้ดี

9. การบริการผลิตภัณฑ์สมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงาม เป็นการนำสารสกัดจากธรรมชาติ หรือสมุนไพรมาผลิตเป็นเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นการพอกหน้า ขัดตัว หรือขัดเท้า เป็นต้น เพื่อช่วยให้ผิวพรรณสดใส และได้ผ่อนคลายด้วยการสปา แถมยังช่วยส่งเสริมการท่องเที่ยว และดึงดูดนักท่องเที่ยวที่ชื่นชอบสปา และความงามได้อีกด้วย

10. การท่องเที่ยวแบบการฝึกสมาธิแนวพุทธศาสตร์ เป็นการนำการท่องเที่ยวตามธรรมชาติมาประยุกต์เข้ากับวิถีพุทธศึกษา เช่น การนั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรม และการบวชพราหมณ์ เพื่อบำบัดสุขภาพจิตใจให้เกิดความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และปล่อยวาง พร้อมกับนำหลักคำสอนมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างลงตัว

สนใจการท่องเที่ยว Wellness Tourism ✅ สามารถติดต่อเพิ่มเติมได้ที่
LINE ID: nat.nsk
📲 062-8595241
____________________________________________

ติดตามเราเพิ่มเติมได้ที่
ลงทะเบียน เพื่อรับสิทธิ์ VIP NATNARA PRIVILEGE CLUB : https://www.natnara-travel.com/form/21/sign-up
Website: https://www.natnara-travel.com
Facebook : https://www.facebook.com/natnaratravelandhotel
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCbUYtwcCb6cIRUVYX3nFDzA
Instagram : https://www.instagram.com/natnara_travel
Twitter : https://twitter.com/NatnaraTravel