ไม่มีอะไรจะทำให้แม่มีความสุขมากไปกว่าการได้รับการดูแลเอาใจใส่จากลูกๆ โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพร่างกายของแม่ให้แข็งแรง ดังนั้นการตรวจสุขภาพจึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะเป็นการตรวจคัดกรองและดูข้อบ่งชี้ของโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคร้ายแรง หากตรวจพบเร็วก็จะเพิ่มโอกาสในการรักษามากขึ้น

แพทย์หญิงกนิษฐา กิจสมบัติ อาจารย์สาขาวิชาสูตินรีเวชกรรม ศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ กล่าวว่า สตรีวัยคุณแม่ทั้งหลายควรรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยแรกคลอดตลอดจนวัยสูงอายุหรือวัยทองเพื่อป้องกันก่อนการเกิดโรคต่างๆ สำหรับคุณแม่หลังคลอดปกติแล้วหมอจะนัดมาตรวจร่างกายหลังคลอดประมาณ 4-6 สัปดาห์ ซึ่งการตรวจร่างกายทั่วไปประกอบด้วยการชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต ตรวจหน้าท้อง และตรวจเต้านมเพื่อประเมินว่ามีปริมาณน้ำนมเพียงพอและไหลดีหรือไม่ นอกจากนั้นยังทำการตรวจภายในดูแผลและมดลูก ทำการตรวจบริเวณปากมดลูก รวมถึงตรวจเช็คมะเร็งปากมดลูกตามความเหมาะสม และจะแนะนำวิธีการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันไม่ให้ตั้งครรภ์ครั้งถัดไปเร็วเกินไป และการดูแลสุขภาพเบื้องต้นโดยการรับประทานอาหารหลากหลายให้ครบ5 หมู่รวมไปถึงผักผลไม้5 สี ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนจากปลา ไก่ ไข่ เต้าหู้ ดื่มน้ำเปล่าประมาณ 6-8 แก้ว/วัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่น เค้ก พิซซ่า อาหารทอด ขนมขบเคี้ยว และหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะเรื่องอาหารการกินคือพื้นฐานของการมีสุขภาพที่แข็งแรง ดังนั้นนอกจากการตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายสม่ำเสมอคือปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี

ซึ่งการตรวจเช็คสุขภาพของสตรี ควรเลือกโปรแกรมตรวจสุขภาพที่เหมาะสมกับอายุและความเสี่ยงของตัวเอง โดยก่อนวันที่จะเข้ารับการตรวจควรพักผ่อนให้เพียงพอ งดน้ำงดอาหารอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชั่วโมง การตรวจร่างกายทั่วไปประกอบด้วย การวัดน้ำหนัก ส่วนสูง BMI และความดันโลหิต ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดระดับไขมันในเลือด ตรวจปัสสาวะตรวจการทำงานของตับ/ไต ตรวจภายในทุก 1-2 ปี ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3-5 ปี ตรวจเต้านมทุก 3 ปี ถ้ามีความเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมอาจจะตรวจด้วยแมมโมแกรมเพิ่มเติม ตรวจตาทุก 1-4 ปี ตรวจสุขภาพช่องปากทุกปี ตรวจมวลกระดูกผู้หญิงเมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป