ข่าวอาหาร, เครื่องดื่ม - กูร์เมต์ มาร์เก็ต ออนไลน์ แชร์เคล็ดลับกินเจให้อยู่ท้องแบบสุขภาพดี
ชอบข่าวนี้?
เทศกาลกินเจ ปีนี้ตรงกับวันที่ 26 ก.ย. – 4 ต.ค. 65 อิ่มบุญกันยาวๆ 9 วันเต็ม บางคนที่เคร่งมากๆ ก็อาจจะล้างท้องรอไว้ก่อนตั้งแต่วันที่ 25 ก.ย. เลย เราอยากชวนนักบุญกินเจมาเปลี่ยนวิถีการกินกันหน่อย กับการกินเจให้อยู่ท้องแบบสุขภาพดี หุ่นไม่พัง ไขมันน้ำตาลไม่ขึ้น ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน ไม่อยากตกเทรนด์รักสุขภาพกินตามนี้ได้ทั้งอิ่มท้อง อิ่มบุญ อิ่มความสุขภาพดีกันตลอดเทศกาล
- เลือกข้าวกล้อง& ธัญพืช
- เน้นผัก5 สี และผลไม้น้ำตาลต่ำ
- ลด/งด เนื้อสัตว์เจ ของทอด ของหวาน
- ทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยโปรตีนจากพืช
ดูเคล็ดลับได้ที่นี่ https://gourmet.link/CyfmG
"ข่าวประชาสัมพันธ์ ทันทุกกระแส" กับ @PRNewsThailand
